NABÍDKA PRO FIRMY – SOFT SKILLS

JAK ČELIT STRESŮM

Stres je pojem ohýbaným v každodenní mluvě. Každý z nás se s ním již zajisté setkal, však jeho podoby jsou rozličné. Někdy nás kamarádsky povzbudí k vyšším výkonům, jindy se stane zrádným nepřítelem. Proč? Můžeme nás ovlivnit? Pokud ano, tak jak? Odpovědi nabízí náš interaktivní seminář s praktickým nácvikem.

Nad čím se zamýšlíme

  • Proč je stres součástí našeho běžného života?
  • Jak ovlivňuje náš psychický a fyzický stav?
  • Jaké podoby má a kdy začíná být nebezpečný?
  • Co a jak můžeme individuálně ovlivnit?

Co nabízíme

  • Teoretický exkurz do poznatků o stresu z různých úhlů pohledu
  • Moderovaný workshop ke zmapování vnitřních a vnějších stresorů
  • Praktický nácvik antistresových technik