NABÍDKA PRO FIRMY – SOFT SKILLS
JAK ČELIT STRESŮM
Stres je pojem ohýbaným v každodenní mluvě. Každý z nás se s ním již zajisté setkal, však jeho podoby jsou rozličné. Někdy nás kamarádsky povzbudí k vyšším výkonům, jindy se stane zrádným nepřítelem. Proč? Můžeme nás ovlivnit? Pokud ano, tak jak? Odpovědi nabízí náš interaktivní seminář s praktickým nácvikem.
Nad čím se zamýšlíme
- Proč je stres součástí našeho běžného života?
- Jak ovlivňuje náš psychický a fyzický stav?
- Jaké podoby má a kdy začíná být nebezpečný?
- Co a jak můžeme individuálně ovlivnit?
Co nabízíme
- Teoretický exkurz do poznatků o stresu z různých úhlů pohledu
- Moderovaný workshop ke zmapování vnitřních a vnějších stresorů
- Praktický nácvik antistresových technik